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¿Depresión? Hay una app para eso...

Un estudio revela que ciertas aplicaciones móviles ayudarían a reducir el impacto de la enfermedad.
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¿Te parece un rollo cada vez que tu Apple Watch te pide que pares un minutos para respirar profundamente? Pues bien, a partir de ahora mirarás con otros ojos esta notificación y muchas otras que 'saltan' en los móviles de quienes instalan aplicaciones orientadas al bienestar personal y salud emocional.

Un estudio presentado en el World Psychiatry Journal ha puesto en evidencia que ciertas aplicaciones móviles podrían contribuir a reducir los devastadores efectos de la depresión, en especial en los casos en los que la enfermedad se encontraba en fases leves o moderadas.

En el estudio han participado cerca de 3.400 afectados no solo por dicha enfermedad, sino también por la bipolaridad o la ansiedad; este grupo ha utilizado durante meses apps dedicadas al 'mindfullness' y meditación. La primera conclusión es que la efectividad no depende en concreto del tipo de aplicación utilizada, ya que todas ellas se han mostrado igualmente efectivas; pero la gran noticia es que estas apps han probador ser "significativamente efectivas" en el alivio de los síntomas las mencionadas enfermedades.

Con todo, los autores del estudio han corrido a aclarar que se trata solo de un avance y que en ningún caso puede considerarse el uso de aplicaciones como alternativa a un tratamiento en manos de profesionales. En cualquier caso, los investigadores quieren hacer estudios con mayor profundidad y alcance para ver si la correlación realmente se consolida.

Así las cosas, el estudio revela que el uso de ciertas aplicaciones en el móvil puede contribuir a mejorar la salud de los afectados por alguna de estas enfermedades. Los participantes han mostrado, además, una mejora en el estado de humor en general empleando estas apps, y por otro lado, la aplastante mayoría de las personas de países desarrollados -donde más incidencia tienen estas enfermedades- posee un móvil.

Los autores del estudio quieren, además, definir claramente el tipo de aplicación que muestra una mayor tasa de efectividad, habida cuenta de la enormidad de las apps stores de los diferentes ecosistemas.

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